大好評のプログラム、7回目！！
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データで自分のカラダを知りながらのトレーニングは新鮮で、
グループワークなのでみんなで頑張る一体感も生まれます。

是非、ご参加ください。

●日時

8月10日(金) 20:00-21:00

●参加費

3,000円(税込)
※ペアでご参加の場合はお一人様2,500円
※スタジオ回数券をご利用の場合はお一人様2,500円

●内容

10分程の説明+40分程のトレーニング(体幹トレーニング、自重トレーニングが中心)
終了後は質疑応答タイム(プロテインを飲みながら)

●定員

10名

●講師

コンディショントレーナー　旭 大和

●応募方法

お電話又はメールにて必要事項をお伝え下さい。

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【必要事項】

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・ご連絡先
・性別
・年齢

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【レポート】

今回は女性2名での参加です！

椅子を使って腕を鍛えていきます。

自分の体をほぼ腕だけで支えるのは大変！！

それでも必死に食らいつきます！

大和さんも頑張りに『GOOD！！』

どんどん心拍数も上がりラスト！

最後はもう言葉が出ないほどの達成感。

明日は確実に筋肉痛です。とのこと。笑

またお待ちしています。

お友達との参加大歓迎です！

ぜひお友達と一緒にシェイプアップしましょう！

お疲れさまでした！！

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