脂肪燃焼JOIN+ 【010】 7/13(金)

2018-07-03

終了

大好評のプログラム、4回目!!
>>前回の様子はこちら<<

 

データで自分のカラダを知りながらのトレーニングは新鮮で、
グループワークなのでみんなで頑張る一体感も生まれます。

 

是非、ご参加ください。

 

●日時

7月13日(金) 20:00-21:00

●参加費

3,000円(税込)
※ペアでご参加の場合はお一人様2,500円
※スタジオ回数券をご利用の場合はお一人様2,500円

●内容

10分程の説明+40分程のトレーニング(体幹トレーニング、自重トレーニングが中心)
終了後は質疑応答タイム(プロテインを飲みながら)

●定員

10名

●講師

コンディショントレーナー 旭 大和

[学歴]
星稜中学校 卒業
遊学館高等学校 卒業
オレゴン州立大学 Exercise&Sports Science 学科 入学
Linn-Benton Community College Public Health 学部 卒業
[職歴]
ロサンゼルス ドジャース マイナーリーグ通訳兼トレーナ
全日本スキー連盟 スキー・ハーフパイプ ナショナルチームトレーナー
[現在]
高校卒業後アメリカに9年滞在した後
金沢市にパーソナルトレーニングジム hoodをOPEN
地元・金沢で世界レベルのトレーニング環境を目標に活動中
日本体操協会トランポリンナショナルチーム トレーナー

 

●応募方法

お電話又はメールにて必要事項をお伝え下さい。

>>メールはこちらから<<
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【必要事項】

・お名前
・ご連絡先
・性別
・年齢

******************

【レポート】

トレーナーが居るから、最後までやり切れる!!

少しきつくなってきても仲間が居るから楽しくやれる!!

それが「脂肪燃焼JOIN+」

この脂肪燃焼は、プロジェクターで自分の脈拍を測りながら、トレーニングします。

脈拍が上がっていくのをみながらトレーニングするのはとても面白く、はまってしまいます。

今回の参加者の中には、2回目の方もいらっしゃいました!!

20秒間だけトレーニングして休む、20秒トレーニングして休む、を繰り返し行います。

20秒だから頑張れるし、続けられます。

写真からも楽しそうな雰囲気が伝わってきます。

 

トレーニングの後は参加者の皆さんでプロテイン乾杯!!

 

今日のトレーニングでのカロリー計算や、自分がどういうときに脈拍が上がっているかなどをトレーナーの旭さんとお話しながら見れます。

これがあるから、次のときに超えたいと思いますね。

 

 

本日もご参加ありがとうございました。

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