大好評のプログラム、4回目！！
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データで自分のカラダを知りながらのトレーニングは新鮮で、
グループワークなのでみんなで頑張る一体感も生まれます。

是非、ご参加ください。

●日時

7月13日(金) 20:00-21:00

●参加費

3,000円(税込)
※ペアでご参加の場合はお一人様2,500円
※スタジオ回数券をご利用の場合はお一人様2,500円

●内容

10分程の説明+40分程のトレーニング(体幹トレーニング、自重トレーニングが中心)
終了後は質疑応答タイム(プロテインを飲みながら)

●定員

10名

●講師

コンディショントレーナー　旭 大和

●応募方法

お電話又はメールにて必要事項をお伝え下さい。

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【必要事項】

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・ご連絡先
・性別
・年齢

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【レポート】

トレーナーが居るから、最後までやり切れる！！

少しきつくなってきても仲間が居るから楽しくやれる！！

それが「脂肪燃焼ＪＯＩＮ+」

この脂肪燃焼は、プロジェクターで自分の脈拍を測りながら、トレーニングします。

脈拍が上がっていくのをみながらトレーニングするのはとても面白く、はまってしまいます。

今回の参加者の中には、2回目の方もいらっしゃいました!!

20秒間だけトレーニングして休む、20秒トレーニングして休む、を繰り返し行います。

20秒だから頑張れるし、続けられます。

写真からも楽しそうな雰囲気が伝わってきます。

トレーニングの後は参加者の皆さんでプロテイン乾杯!!

今日のトレーニングでのカロリー計算や、自分がどういうときに脈拍が上がっているかなどをトレーナーの旭さんとお話しながら見れます。

これがあるから、次のときに超えたいと思いますね。

本日もご参加ありがとうございました。

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