大好評のプログラム、8回目！！
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データで自分のカラダを知りながらのトレーニングは新鮮で、
グループワークなのでみんなで頑張る一体感も生まれます。

是非、ご参加ください。

●日時

9月21日(金) 20:00-21:00

●参加費

3,000円(税込)
※ペアでご参加の場合はお一人様2,500円
※スタジオ回数券をご利用の場合はお一人様2,500円

●内容

10分程の説明+40分程のトレーニング(体幹トレーニング、自重トレーニングが中心)
終了後は質疑応答タイム(プロテインを飲みながら)

●定員

10名

●講師

コンディショントレーナー　旭 大和

●応募方法

お電話又はメールにて必要事項をお伝え下さい。

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【必要事項】

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・ご連絡先
・性別
・年齢

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【レポート】

今回は女性3名・男性2名にご参加頂きました！

心拍数計を装着して、自分の心拍数をプロジェクターで見ながらの自重トレーニング。
グループトレーニングのため、共同体験感覚による達成感をグループで味わえます！！

先生のスパルタご指導の下・・・

みなさん必死についていきます！

が、きつい・・・！

見ているだけで腹筋が痛くなるーーーー( ﾟДﾟ)笑

それでもみんなで目標達成するため！

頑張るぞ～！！！

頑張った後は、体にご褒美☆プロテインをみんなで乾杯！

結果もみんなで確認！

数字が目に見えるって嬉しいですね(*^^*)

そして結構なカロリー消費！！

今後の意識にも繋がること間違いなしです♩

ご興味持たれた方、ぜひ一度参加してみてください♩

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